Meal Prep & Ernährungsplan für eine Woche

Meal Prep & Ernährungspläne

Ich biete zusätzlich zur Ernährungsberatung an, Sie zu beraten, wenn Sie Interesse haben an einem Ernährungsplan für die Woche oder zur Vorbereitung von Meal Prep Gerichten. Vorbereitung ist das A und O wenn es darum geht, sich gesund zu ernähren, vorausschauend zu planen und immer etwas im Kühlschrank zu haben, dass man “auf die Schnelle essen kann”.

Meal Prep & Ernährungsplan für eine Woche​

Gerne erstelle ich Ihnen einen individuellen Ernährungsplan für eine Woche zum Planen, Vorbereiten und gewappnet sein. Sie erhalten jede Woche einen neuen Ernährungsplan zugesandt, mit einem bestimmten Fokus, den wir in einem vorhergehenden Beratungsgespräch analysiert haben oder aber nach den Vorgaben, die Sie mir machen (weil Sie sich beispielsweise vegetarisch oder vegan ernähren).

Meal Prep, also die Vorbereitung von Gerichten ist für mich eines der wichtigsten Themen für die Umsetzung einer gesunden Ernährung. Das Schlimmste was passieren kann, ist dass Sie ausgehungert sind, im Supermarkt stehen und einfach etwas einkaufen, wonach Ihnen gerade der Sinn steht. Das geht in 90% der Fälle schief. Seien Sie also vorbereitet – ich helfe Ihnen gerne dabei. 

Ihr kostenfreier Meal Prep Plan für eine Woche

Laden Sie sich Ihren Start ins Meal Prep schnell und einfach herunter – Der Meal Prep Plan für eine Woche enthält 3 Frühstücksrezepte und 5 Hauptmahlzeiten und Sie können diese einfach nachkochen, ohne die lästige Recherche der Rezepte  und das Notieren der Einkaufsliste. 

Erstellen Ihres persönlichen Ernährungsplans

Sie können sich Ihren persönlichen Ernährungsplan erstellen lassen. Der Ernährungsplan enthält ein persönliches Gespräch, viele Motivationslisten und vor allem Informationen zu gesunder und vollwertiger Ernährung. Rezepte für mehrere Wochen und alle Einkaufslisten erhalten Sie zusätzlich von mir.

Vor Ort Vorbereitung Ihrer Lebensmittel

Sie interessieren Sich für die Zubereitung von Meal Prep Gerichten? Meal Prep spart Zeit und Geld und macht glücklich – anstatt ständig darüber nachzudenken, was Sie morgen kochen sollen, kochen Sie ein- oder zweimal die Woche vor und haben dann alles im Kühlschrank oder Tiefkühlfach, was Sie an Gerichten für die Woche benötigen. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre persönliche Routine zu finden.